俗话说：“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容（一样长寿）”一点没错。 
冬天是个吃火锅的季节，火锅虽然热气，但是冬天吃火锅也有很大的养生好处哦。
吃鱼火锅哪家最有特色，小编不得不推荐大家去“7石咕咕鱼”了，言归正传：

7石咕咕鱼

- “舌尖上的石头餐饮” -

#冬天吃火锅的好处#

随着物质生活的提高，现在的人吃东西，不但要吃的饱，更是要吃的有营养、卫生、健康、随意。从保持食物的营养素来说，吃火锅有什么好处呢？人们在吃火锅的时候一般不会让食物煮的时间过长，这样食物能保持新鲜，并且营养流失少。

从对人体的健康来说，食物在火锅里经过涮烫，食物的温度不容易凉，人体的胃不易受伤害；对于食物吃起来是否卫生，经过高温煮食，只要烫熟，食物肯定是卫生，吃起来最放心的；现在的人们对食物的要求更讲究随意性，吃火锅的好处更是不摆了：想调什么佐料在自己的碗就调什么佐料，想点什么菜就点什么菜，绝不会和同桌的人发生冲突，随意性很强。

【绝对温度】—寒冷的冬季，大家在进行就餐的同时，长辈都会说一句话：“赶紧吃，别凉了。”火锅的出现抵抗了气候的寒冷，冬天虽然来到，可面前冒着热气的食物让大家挤挤地坐在一起，相互给了抱团的温度。

【绝对大胃王】—小伙伴们坐上桌，一开始就点了满满的、能占领全桌的各种色彩的菜，然后喜欢吃什么就锅里能煮什么，肚子一下子比平时大了许多，好象不放开吃就对不起世界上还饿着的难民们。

【绝对放心】—食材对于食物来说是比较讲究的，好的菜品那必须是一次性加工才能保证食物原有的营养不会被流失，从而让身体吸取。7石咕咕鱼火锅好啊！全是原始的材料上了桌，可以将它们全部丢进高温度的汤中，煮啊，煮啊，自己的一双手来操作，自己都不放心，还放心什么！

【吃鱼降血脂胜过吃素】—减肥的美女们可要注意了哟, 经常吃鱼可降低血脂。经实验，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较吃素食的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。 

【孕妇吃鱼好处多】—如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。

【吃鱼有助发育】—鱼肉富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。丰富而优质的蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力、为细胞输送氧和必需的营养素等功效，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。

【吃鱼延缓记忆衰退】—每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，它可以使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓3至4年。
【吃鱼减少香烟危害】—吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害，研究发现，鱼肉中含有的氨基酸，可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。

吃鱼去！！！